しなやか美ボディへ
滋賀県守山市 ダイエット応援サロン
ふんわりキュッとメリハリボディ
〜ふんわりしたバスト &
キュッとくびれたウエストづくり〜
主宰のMIYUKI です
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筋肉ってなさすぎても
あり過ぎても…
柔らかくしなやかな筋肉が
ほどよくほしい私…
「筋トレあまりし過ぎないでくださいね」
私が、痩せたい！筋トレする！
というお客様によくかけている言葉です。
理由その1
一生続かない筋トレは、
いつか体型崩れの元となる
理由その2
頑張り過ぎると、反動が来る
理由その3
ボディメイキングがしにくくなることも！？
そんなことを言っている私ですが、
体を動かすのは割と好きなので
トレーニングもハマってしまうタイプです(*´艸`)
ですが、ガチガチの筋肉にしないために
ケア(ストレッチなど)必須です！
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