ながらに勝るもの無し！？
スタイルをキープしたり
ダイエットときいて
思い浮かぶのは何でしょう？
食事制限？
ジムに通う？
エステ？
どれも自分に合った方法なら
良いと思います(*^ω^*)
私が地味に一番効いて
お金も時間もかけずに出来るのは
日々の ながら〇〇
だと思っています。
わざわざ、どこかに行かなくても
何かを買い足さなくても
歯を磨きながらスクワット
掃除機をかける時に物凄く大きな動作で
トイレに行くたびにリンパ流し
などなど
毎日の習慣になってしまえば
こっちのものですね{emoji:char3/088.png.キラキラ}
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