食べ過ぎてしまった時は？

こんにちは

ふんわりキュッとメリハリボディ
〜ふんわりしたバスト
&
キュッとくびれたウエストづくり〜

主催のMIYUKI です

ついつい食べ過ぎてしまった時は

食後15分がカギです
食後15分以内に歩く(早歩き)
程度の軽い運動を5分〜15分程度するだけで
血糖値の上昇を抑えられるのです。

実際に私も
空腹時の血糖値
食後の血糖値
食後運動した後の血糖値を計測
してみて実証済みです♡

食事の前に家事を済ましてしまいたいですよね
その気持ちをグッとこらえ
昼食後にこなすだけで
太りにくい体づくりが
出来てしまいますよウインク

毎日少しずつ確実にキレイになれる情報
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滋賀県守山 【リンパサロン SINCERE　　 (シンシア)】

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